Пн-Пт 8:00 — 22:00
Сб9:00 — 18:00
+7 347 255 45 16
Заголовок сайта
здоровье в движении центр доктора бубновского
ул. Степана Кувыкина, 16\4 +7 347 255 44 63

уд. Маршала Жукова, 5/2 +7 347 286 54 17

Новости

Клиника года 2017!

Клиника года 2017! Поддержите любимые медицинские учреждения!

График работы Центра в праздничные дни

31 декабря, 1,2 и 7 января ВЫХОДНЫЕ ДНИ!
3,4,5, 6 Центры работают с 9.00 до 20.00. Последняя запись в зал 18.00.

Обучение на 2 ступень по методике С.М. Бубновского

В нашем центре прошло обучение на 2 ступень по методике С.М. Бубновского ... подробнее

Мастер-класс по партерной гимнастике

В нашем Центре был проведен мастер-класс по партерной гимнастике - подробнее

Гимнастика

Центр доктора Бубновского поможет Вам в лечении опорно-двигательного аппарата

Гимнастика в в нашем центре

Гимнастика в Центре доктора Бубновского в Уфе

Суставная гимнастика

Суставная гимнастика - это комплекс специально подобранных упражнений, рассчитанный на людей любого возраста, любого уровня физической подготовки.

Основные движения направлены на нормализацию функций суставов и позвоночника, увеличение их подвижности, развитие возможностей организма в целом. Такой комплекс подарит Вам чувство «управления» своим телом, сделает движения более плавными, скоординированными и красивыми.

Суставная гимнастика является отличным помощником для облегчения болей в суставах и позвоночнике. Во время занятия хорошо массируются межпозвоночные диски, активизируются обменные процессы в тканях позвоночника, в результате чего выздоровление наступает гораздо быстрее.

Адаптивная гимнастика

Комплекс гимнастических упражнений позволяет исключить осевую нагрузку на позвоночник и суставы, но при этом оказать мощный восстанавливающий эффект на всю систему опорно- двигательного аппарата.

Гимнастика позволяет восстановить визуальную координацию и улучшить эластичность (гибкость) позвоночника и суставов. Является великолепной профилактической системой для самостоятельного применения. Гимнастика включает упражнения на различные мышечные группы.

Адаптивная гимнастика состоит из разминки, основной части и заключительной- расслабляющей, проходит под спокойную музыку. Рекомендована для среднего уровня подготовки.

Фитбол-гимнастика

Фитбол (fitball, “fit”- оздоровление, “ball” - мяч) – большой, ортопедический мяч родом из Швейцарии. Простой и эфективный тренажер, который великолепно решает оздоровитель- ные задачи для всей семьи. Фитбол с успехом применяется для коррекции фигуры, формирует осанку и отлично поднима настроение.

Шейная гимнастика

Особенность шейной гимнастики заключается в том, что только с помощью неё Вы сможете проработать мышцы шеи. Тренажеры помогают подобраться к мышцам шеи опосредованно, через мышцы плечевого пояса и спины, в то время как шейная гимнастика заставляет двигаться именно мышцы шейного отдела.

Гимнастика состоит из разминки, основной части, проходит в спокойном темпе под медленную музыку. Движения плавные, поэтому посещать её могут люди всех возрастов и различного уровня подготовленности.

Детская гимнастика «Королевская осанка»

Документы для клиентов     Статьи

Мы в соцсетях
               

уд. Маршала Жукова, 5/2 +7 347 286 54 17

Автоответчик. Ваша заявка принята. Спасибо за ваш визит!!!
Вернуться