Пн-Пт 8:00 — 22:00
Сб9:00 — 18:00
+7 347 255 45 16
Заголовок сайта
здоровье в движении центр доктора бубновского
Уфа, ул. Степана Кувыкина, 16\4 +7 347 255 44 63
Уфа, ул. Маршала Жукова, 5/2 +7 347 286 54 17

Новости

Клиника года 2017!

Клиника года 2017! Поддержите любимые медицинские учреждения!

График работы Центра в праздничные дни

31 декабря, 1,2 и 7 января ВЫХОДНЫЕ ДНИ!
3,4,5, 6 Центры работают с 9.00 до 20.00. Последняя запись в зал 18.00.

Обучение на 2 ступень по методике С.М. Бубновского

В нашем центре прошло обучение на 2 ступень по методике С.М. Бубновского ... подробнее

Мастер-класс по партерной гимнастике

В нашем Центре был проведен мастер-класс по партерной гимнастике - подробнее

Стретчинг

Центр доктора Бубновского поможет Вам в лечении опорно-двигательного аппарата

Стретчинг раскроет секреты полноценной жизни

Несомненным признаком молодости является гибкое подвижное тело. Большинство людей ведущих малоподвижный образ жизни утрачивают гибкость очень рано. Обычные наклоны и другие необходимые движения в быту и на работе постепенно становятся трудновыполнимыми, возрастает мышечное напряжение и снижается эластичность мышц. Незаметно приходят боли в спине и ногах, повышается риск травматизма, ухудшается осанка и общий внешний вид человека. Предотвратить все эти проблемы возможно с помощью стретчинга или специальных растягивающих упражнений для мышц, связок и сухожилий.

Стретчинг - Уфа

Столица Башкирии это один из российских городов с населением, превышающим миллион жителей. В большом городе достаточно разнообразен комплекс оздоровительных услуг и выбор их должен быть обоснован.

Стретчинг в Уфе популярное эффективное направление оздоровительной гимнастики. Элементы стретчинга присутствуют в йоге, различных видах танцев, восточных единоборствах и многих других. Стретчинг необходим любителям силовых тренировок и спортсменам для восстановления организма, снижения жесткости мышц и повышения подвижности суставов. Можно успешно заниматься стретчингом как в комплексе с другими тренировками, так и исключительно самостоятельно. Выполнение относительно простых растягивающих упражнений под силу каждому, главное это регулярность занятий и грамотность построения тренировки. Незамедлительный потрясающий эффект стретчинга будет наградой за ваше терпение и спортивные усилия.

Поручим стретчинг профессионалам

Специалисты в области стретчинга Центра доктора Бубновского обладают всеми необходимыми знаниями и профессиональными навыками для формирования программы тренировок адекватной ситуации клиента. Восстановление после травм, корректировка мышечного корсета, комплексное лечение суставов, укрепление опорно-двигательного аппарата – индивидуальная разработанная программа занятий станет незаменимой составляющей комплексного исцеления организма.

Растяжка насыщает напряженные мышцы кислородом, эффективно восстанавливает их, укрепляет дыхательную систему и сердце, способствует разумной релаксации. Тренировочный эффект в процессе стретчинга более устойчивый чем при силовых тренировках. Кроме того, растяжка снижает аппетит. Добросовестно выполняя растягивающие упражнения, человек не только сжигает калории, но и обеспечивает будущий эффект снижения веса за счет уменьшения количества потребляемой пищи. 

Растянутое гибкое тело доставит немало положительных эмоций. Живите полноценной жизнью, сохраняйте свое здоровье, молодость и красоту.

Документы для клиентов     Статьи

Мы в соцсетях
               
Уфа, ул. Маршала Жукова, 5/2 +7 347 286 54 17
Автоответчик. Ваша заявка принята. Спасибо за ваш визит!!!
Вернуться